Zur Berechnung des Über- oder Untergewichtes wird oft der Body Mass Index (BMI) verwendet. Dieser wird berechnet, indem man das Gewicht durch das Quadrat der Größe teilt.

Erläuterung zum berechneten BMI

Bei einem BMI von unter 18 spricht man von Untergewicht. Übergewicht ist bei einem BMI von mehr als 25 der Fall. Statistisch erwiesen ist, dass man kürzer lebt, wenn man ein solches Übergewicht vor seinem vierzigsten Lebensjahr erreicht. Bei einem BMI von mehr als 30 spricht man von Adipositas, es wird dann sehr empfohlen, abzunehmen. Dies ist vor allem der Fall, wenn sich viel Fett rund um den Bauchbereich angesammelt hat.

Abzunehmen fällt den meisten Menschen übrigens sehr schwer; sich zu bewegen und nicht zu essen, ist gegen unsere Natur und die der meisten Tierarten.

In einer Anzahl vornehmlich extremer Fälle, zum Beispiel für sehr muskulöse Bodybuilder, stimmt diese Interpretation letztendlich auch nicht. Die Zahlen 25 und 30 basieren auf Untersuchungen von sehr vielen normalen Menschen.